Menjaga Kesehatan Mental: Merawat NKRI

Kesehatan Mental

Kesehatan mental menjadi salah satu poin penting bagi proses lanjut hidup manusia. Manusia dan pribadi yang sehat adalah jaminan ketahanan bangsa dan negara kesatuan republik Indonesia. Jika masyarakat atau manusia Indonesia ada dalam posisi sakit maka secara otomatis seluruh tatanan kehidupan bangsa terganggu.

Kesehatan mental terganggu, maka kualitas hidup dan fisik manusia juga menurun. Seseorang dapat dikatakan sehat secara mental ketika ia merasa sejahtera, baik secara psikologis, emosional, maupun sosial. Kesehatan mental berpengaruh terhadap bagaimana seseorang berpikir, merasakan, bertindak, membuat keputusan, dan berinteraksi dengan orang lain.

World Health Organization (WHO)

Kesehatan mental adalah terwujudnya keharmonisan yang sungguh-sungguh antara fungsi-fungsi jiwa, serta mempunyai kesanggupan untuk menghadapi problem-problem yang biasa terjadi, dan merasakan secara positif kebahagiaan dan kemajuan dirinya (Daradjat, 1983).

Disini menggarisbawahi bahwa seseorang mampu mewujudkan keharmonisan antara fungsi jiwanya seperti berpikir, merasa, dan lain-lain, serta mereka senantiasa berpikir secara positif dan mampu menghadapi berbagai permasalahan yang terjadi dalam hidupnya.

Menurut WHO (Rasmun, 2001) menyebutkan bahwa terdapat beberapa kriteria orang yang sehat secara jiwa dan mental, antara lain: mampu menyesuaikan diri dengan baik pada kenyataan, adanya kepuasan dalam diri baik kepuasan atas usaha atau memberi sesuatu, adanya hubungan antar manusia seperti sikap saling tolong-menolong, introspeksi diri, menyelesaikan permusuhan secara kreatif dan konstruktif dan mempunyai rasa kasih sayang.