Membangun Kesejahteraan Psikologis pada Lansia

Kesejahteraan psikologis merupakan hal yang penting bagi keberlangsungan hidup lansia, karena permasalahan dapat dialami individu ketika memasuki masa lansia. Hurlock (2018) menyebutkan beberapa masalah yang dapat dialami lansia, yaitu kondisi kesehatan fisik yang mulai menurun, masalah kesehatan, keadaan ekonomi, relasi yang terbatas, mengembangkan kegiatan baru untuk mengisi waktu luang.

Kondisi permasalahan tersebut membutuhkan upaya untuk tetap bangkit membangun kesejahteraan psikologis agar hidup lebih bermakna. Sumber makna hidup dapat diperoleh dari nilai-nilai kreatif, nilai-nilai penghayatan dan nilai nilai bersikap.

Lansia dapat menghayati hidup agar tercapai kesejahteraan psikologis dengan berusaha memahami diri, memaknai diri, mengubah sikap ke arah yang lebih baik, berkomitmen terhadap diri sendiri untuk berupaya menjadi lebih baik, melakukan kegiatan yang terarah. Selain yang bersumber pada diri sendiri, ada hal lainnya yang mendukung yaitu dukungan sosial. Lansia membutuhkan dukungan sosial dari lingkungannya yang berasal dari anak, keluarga, saudara, teman, sahabat dan pihak-pihak yang berada di lingkungan sekitarnya.