Aktivitas “Me Time” Menurut Psikolog yang Bisa Bantu Jaga Kesehatan Mental

5. Bersyukur

Saat masalah menimpa, terkadang kita merasa dunia menjadi tempat yang menyedihkan. Namun, terkadang kita lupa pada hal-hal baik yang terjadi pada kita setiap hari. Padahal, penting untuk kita selalu mengingat semua kebaikan yang sudah terjadi dalam hidup kita. Maka, jangan lupa untuk selalu merasa bersyukur setiap hari agar kesehatan mental tetap terjaga.

Nah, itulah 5 aktivitas yang bisa dicoba untuk tetap menjaga kesehatan mental dari stres yang melanda.