Jakarta, infopertama.com – Pasangan suami istri tentu menginginkan hubungan seksual yang optimal. Durasi yang terlalu cepat biasanya terjadi karena stamina kendur atau terlalu loyo.
Salah satu penyebabnya adalah makanan atau minuman yang dikonsumsi sebelum bercinta. Hindari 9 makanan berikut ini sebelum berhubungan seksual agar stamina tetap terjaga.
Makanan yang Bikin Gairah Seksual Turun
Berikut ini 9 makanan dan minuman yang bisa membuat gairah seksual menurun:
1. Kentang Goreng
Dikutip dari Woman’s Day, lemak trans dari kentang goreng bisa berdampak negatif pada kadar testosteron dan sirkulasi darah.
Makanan ini juga mengandung garam yang tinggi sehingga mempersulit pria bertekanan darah tinggi untuk bisa ereksi lebih lama.
2. Oatmeal
Semangkuk oatmeal bermanfaat untuk menghasilkan hormon serotonin. Namun, makan oatmeal berlebihan justru menurunkan gairah seksual. Kandungan serat oatmeal yang tinggi menimbulkan rasa tidak enak dan mengandung gas.
3. Tahu
Kandungan fitoestrogen yang tinggi pada tahu bisa meningkatkan kadar estrogen yang mengurangi dorongan seks pada pria dan wanita. Lebih baik makanlah telur untuk melawan stres dan menyeimbangkan hormon untuk libido.
4. Minuman Energi
Bercinta memang membutuhkan energi, tetapi mengkonsumsi minuman energi sebelum bercinta justru hanya akan memberikan lonjakan sementara dan berdampak negatif di kemudian hari.
5. Alkohol
Dikutip dari situs NDTV, minuman beralkohol meningkatkan risiko penurunan kadar testosteron, hingga berisiko mengalami disfungsi ereksi bagi pria.
6. Daging Merah
Sebelum berhubungan seksual hindari, makan daging merah dan daging olahan dalam jumlah banyak. Ini bisa menurunkan gairah seksual. Peneliti merekomendasikan untuk mengkonsumsi buah, sayur, biji-bijian, dan ikan.
7. Gula
Makanan dan minuman dengan kadar gula tinggi juga tidak disarankan dikonsumsi sebelum berhubungan seksual. Kandungannya dapat menurunkan kadar testosteron pada pria secara signifikan.
Makanan dan minuman manis terlalu banyak bisa menciptakan resistensi pada hormon, sehingga dapat menurunkan gairah seksual.
8. Minuman Berkarbonasi
Dilansir dari Bens Natural Health, minuman berkarbonasi sebaiknya dihindari karena kandungan gasnya menyebabkan sering bersendawa. Jika ini terjadi saat bercinta, mungkin bisa menurunkan gairah seksual.
Selain itu, minuman bersoda juga bisa menurunkan testosteron dan merusak libido dalam jangka panjang.
9. Bawang
Terakhir adalah bawang. Sebaiknya hindari makanan yang mengandung bawang. Bawang memang memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan. Namun aromanya cukup menyengat sehingga bisa menurunkan gairah seksual karena aromanya mengganggu.
Nah, itulah tadi telah kita ketahui 9 makanan yang sebaiknya Anda hindari sebelum berhubungan seksual, karena bisa menurunkan gairah serta membuat loyo.
Ikuti infopertama.com di Google Berita dan WhatsApp Chanel
