infopertama.com – Manfaat minum kopi hitam tanpa gula untuk kesehatan sangat beragam. Kopi hitam dapat membantu menyembuhkan tubuh jika dikonsumsi dengan cara yang benar. Setidaknya ada belasan alasan ilmiah mengapa Anda harus minum kopi setiap hari.
Kopi hitam hanya campuran air matang dan satu sendok makan kopi tanpa tambahan susu, gula atau madu. Bagi orang yang tidak toleran laktosa, kopi hitam sangat bermanfaat karena tidak diperlukan susu untuk pembuatannya.
Kopi jenis ini tinggi dalam hal kafein. Oleh karena itu, harus dikonsumsi dengan bijak untuk menghindari efek kafein yang berpotensi membahayakan kesehatan. Kopi sendiri kaya akan vitamin B-2, vitamin B-3, magnesium, potasium, dan berbagai senyawa fenolik. Lihat selengkapnya di infografis Sindonews.
Setidaknya, dari diagram di atas terdapat sepuluh manfaat minum kopi hitam tanpa gula. Di antaranya sebagai berikut, pertama menurunkan resiko diabetes.
Selain itu, juga untuk menjaga sistem kemih, menyehatkan organ hati, mengurangi stres dan dapat mencegah kanker.
Kemudian, manfaat berikutnya mencegah alzheimer, meningkatkan kinerja fisik. Serta, menurunkan berat badan. Manfaat lainnya lagi dari minum kopi hitam pahit ialah ternyata dapat cegah penyakit kardiovaskular dan meningkatkan daya ingat.
Itulah setidaknya 10 manfaat bagi manusia jika mengonsumsi kopi hitam murni alias kopi pahit. Bagaimana infolovers, apakah sudah sering minum kopi hitam pahit atau belum sama sekali?
Ikuti infopertama.com di Google Berita dan WhatsApp Chanel
